সাস্থ্য ও লাইফস্টাইল
গরমে হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচার উপায় জানুন। লক্ষণ, প্রতিকার, প্রাথমিক চিকিৎসা ও প্রতিরোধের কার্যকরী টিপস সহ বিস্তারিত বাংলা গাইড। ঘরোয়া উপায়ে শরীর ঠান্ডা রাখুন।
ভালো ঘুমের জন্য ৮টি কার্যকরী টিপস—প্রাকৃতিক উপায়, খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রায় সহজ পরিবর্তনের মাধ্যমে অনিদ্রা কাটিয়ে গভীর ও আরামদায়ক ঘুম নিশ্চিত করার গাইড।
বর্ষাকালে বাঙালি ঘরোয়া স্টাইলের মুগ ডালের খিচুড়ি রেসিপি ও স্বাস্থ্য উপকারিতা জানুন। সহজ উপকরণে ধাপে ধাপে পদ্ধতিতে তৈরি করুন আরামদায়ক এই ঐতিহ্যবাহী খাবার।
গরমে শরীর ঠান্ডা রাখার ৬টি প্রাকৃতিক বাঙালি পানীয়ের রেসিপি ও স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন। আমের পানা, বেলের শরবত, ঘোল ও ডাবের জলসহ সহজ ঘরোয়া রেসিপি ও টিপস।
বর্ষাকালে ত্বকের যত্ন নিয়ে চিন্তিত? ত্বক সুরক্ষিত রাখার ৭টি প্রাকৃতিক উপায় ও বিশেষজ্ঞের পরামর্শ জানুন। ক্লিনজিং, ময়েশ্চারাইজার ও সানস্ক্রিন টিপস সহ গাইড।
সকালে খালি পেটে লেবু-গরম জল পান করলে কী কী উপকার পাবেন? ভিটামিন সি, হজমশক্তি, ওজন নিয়ন্ত্রণ ও ইমিউনিটি বুস্টিং—সঠিক নিয়ম সহ সম্পূর্ণ তথ্য জেনে নিন।
পেটের গ্যাস, অ্যাসিডিটি ও বদহজম দূর করার সহজ ঘরোয়া উপায় জেনে নিন। জিরা, আদা, দই ও পুদিনার মতো প্রাকৃতিক উপাদানে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তির কার্যকরী টিপস。
বর্ষাকাল ২০২৬-এ ডেঙ্গি, ম্যালেরিয়া ও ঠান্ডা-কাশি থেকে বাঁচার কার্যকরী উপায় জানুন। বর্ষাকালে স্বাস্থ্য টিপস, মশাবাহিত রোগ প্রতিরোধ, ইমিউনিটি বাড়ানোর খাবার ও ঘরোয়া টিপস সহ বিস্তারিত গাইড।
আয়ুষ্মান ভারত ডিজিটাল মিশনের ABHA কার্ড কী, কীভাবে বিনামূল্যে তৈরি করবেন, কী কী সুবিধা পাবেন এবং কীভাবে ডিজিটাল হেলথ রেকর্ড সংরক্ষণ করবেন? সম্পূর্ণ গাইড।
সংক্ষেপে ভারতের স্বাস্থ্যক্ষেত্রের এক বৈপ্লবিক পরিবর্তন এনেছে আয়ুষ্মান ভারত প্রধানমন্ত্রী জন আরোগ্য যোজনা (AB PM-JAY)।…