প্রধানমন্ত্রী মোদির জন্মদিন: প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি 17 সেপ্টেম্বর 73 বছর বয়সে পূর্ণ করলেন। যদিও পিএম মোদির বয়স ৭৩ বছর, তবুও তাঁর প্রাণশক্তি অনেক। তিনি একদিনে আটটি শহরে বিভিন্ন অনুষ্ঠানে যোগ দেন, কিন্তু তার মুখে ক্লান্তির কোনো ছাপ নেই। এমন পরিস্থিতিতে, আমরা প্রধানমন্ত্রী মোদির ব্যায়াম কৌশল সম্পর্কে সচেতন, যা তিনি স্থির শক্তি বজায় রাখতে ব্যবহার করেন।
প্রধানমন্ত্রী মোদির প্রতিদিনের রুটিন
প্রধানমন্ত্রী সকালে ব্যায়াম করেন, যোগব্যায়াম করেন এবং ধ্যান করেন। তিনি অনেক যোগাসনের সাথে সূর্য নমস্কার এবং প্রাণায়ামও করেন। তাঁর মতে, যোগব্যায়াম শারীরিক ও মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো। লোকেরা জানতে চায় প্রধানমন্ত্রী মোদী কী খান কারণ তিনি সর্বদা উদ্যমী এবং খুশি দেখায়। এখন আমরা আপনাকে বলি যে মোদীজি কঠোর ডায়েট অনুসরণ করেন। তার পছন্দের মধ্যে রয়েছে খিচড়ি এবং সোজা গুজরাটি খাবার। তিনি প্রতিদিন এক বাটি দই খান।
প্রধানমন্ত্রী মোদির ডায়েটের গোপন রহস্য
তার একটি সাক্ষাত্কারের সময়, প্রধানমন্ত্রী মোদি তার ডায়েটে ড্রামস্টিক পরাঠা এবং হিমাচল প্রদেশ মাশরুম অন্তর্ভুক্ত করার কথা বলেছিলেন। তারা এটিকে পুষ্টিকর বলে মনে করেন। সুস্থ থাকতে হলুদ খান প্রধানমন্ত্রী মোদী। আসলে, হলুদের কারকিউমিন উপাদানে অনেক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপকারিতা রয়েছে যা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। এমন পরিস্থিতিতে এটি আপনাকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
আমাদের ইউটিউব চ্যানেল ‘bongdunia’ দেখতে থাকুন। এছাড়াও, অনুগ্রহ করে সাবস্ক্রাইব করুন এবং Facebook, Instagram-এ আমাদের অনুসরণ করুন, এবং TWITTER.com/bongdunia?s=08″ data-wpel-link=”external”>টুইটার
