ইন্ডিয়া লাইফ এক্সপেকট্যান্সি 1950-2024 থেকে আমরা কী শিক্ষা নিতে পারি? কিভাবে আয়ু এবং স্বাস্থ্য প্রত্যাশা আমাদের অবসরের লক্ষ্য পরিকল্পনাকে প্রভাবিত করে?
অবসর পরিকল্পনার ক্ষেত্রে, বিবেচনা করার জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ কারণ রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে আপনার বর্তমান বয়স, আপনি যে বয়সে অবসর নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন, আপনার আয়ুষ্কাল, অবসর গ্রহণের সময় আপনাকে যে মাসিক খরচগুলি কভার করতে হবে, মুদ্রাস্ফীতির প্রভাব, আপনার অবসর গ্রহণের লক্ষ্যে আপনি যে সম্পদ বরাদ্দ করতে চান। আপনি যে রিটার্ন চান। , বিভিন্ন ধরনের বিনিয়োগ থেকে প্রত্যাশিত রিটার্ন এবং আপনি যে সম্পদ বরাদ্দ কৌশল বাস্তবায়ন করতে চান। এই সমস্ত ডেটা পয়েন্টগুলিকে বিবেচনায় নিয়ে, আপনি একটি বিস্তৃত অবসর পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন যা আপনার প্রয়োজন অনুসারে এবং আপনাকে আপনার আর্থিক লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে।
আপনার ভবিষ্যতকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে এমন দুটি প্রধান কারণ বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ: আপনার অবসরের বয়স এবং আপনার আয়ু। 1950 থেকে 2024 পর্যন্ত ভারতের আয়ু, সেইসাথে আপনার স্বাস্থ্যের প্রত্যাশা বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
এটা সাধারণ জ্ঞান যে মানুষ আয়ু সম্পর্কে পরিচিত, কিন্তু অনেক মানুষ স্বাস্থ্য প্রত্যাশা সম্পর্কে জানেন না। আসুন ঐতিহাসিক তথ্যের এই দুটি গুরুত্বপূর্ণ অংশকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।
ভারতের আয়ুষ্কাল 1950-2024
জীবন প্রত্যাশিত শব্দটি একটি নির্দিষ্ট বয়সের একজন ব্যক্তি আশা করতে পারে এমন গড় আয়ুকে বোঝায়। এই গণনা একই বয়সের অতীত এবং বর্তমান মৃত্যুর হার বিবেচনা করে। এটি লক্ষণীয় যে লিঙ্গ, বয়স, জাতিগততা এবং ভৌগলিক অবস্থানের মতো কারণগুলির উপর নির্ভর করে আয়ু পরিবর্তিত হতে পারে।
আপনার অবসর পরিকল্পনা জীবন প্রত্যাশার দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয় কারণ এটি আপনার অবসর গ্রহণের পরে আর্থিকভাবে নিজেকে সমর্থন করার সময়কাল সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে। আপনি যদি গড় আয়ু ছাড়িয়ে যান, তাহলে খরচ মেটাতে এবং আপনার কাঙ্খিত জীবনধারা বজায় রাখতে আপনার অতিরিক্ত অর্থের প্রয়োজন হবে। বিপরীতভাবে, আপনি যদি গড় আয়ুর চেয়ে কম জীবনযাপন করেন, তবে আপনার এত অর্থের প্রয়োজন হবে না, তবে আপনার অবসরের বছরগুলি উপভোগ করার জন্য আপনার কাছে সীমিত পরিমাণ সময়ও থাকবে।
বেশ কয়েকটি মূল কারণ আপনার আয়ু এবং অবসর পরিকল্পনার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। আসুন তাদের প্রতিটিকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক:
- স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা পছন্দ: আপনার অভ্যাস এবং পছন্দগুলি আপনার আয়ু নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ধূমপান, অত্যধিক মদ্যপান, স্থূলতা এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ আপনার আয়ু কমিয়ে দিতে পারে এবং আপনার চিকিৎসা ব্যয় বাড়িয়ে দিতে পারে। বিপরীতভাবে, নিয়মিত ব্যায়াম, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, এবং মানসিকভাবে সক্রিয় থাকা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং একটি দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- পারিবারিক ইতিহাস এবং জেনেটিক্স: কিছু রোগ এবং অবস্থার একটি জেনেটিক উপাদান থাকে এবং এটি পরিবারে চলে। এর মানে হল যে আপনার পারিবারিক ইতিহাস আপনার আয়ুকে প্রভাবিত করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, আপনি কিছু জিন উত্তরাধিকার সূত্রে পেতে পারেন যা গড় ব্যক্তির চেয়ে আপনার বেশি দিন বাঁচার সম্ভাবনা বাড়িয়ে বা হ্রাস করতে পারে। আপনার পারিবারিক চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি পরিচালনা করার জন্য যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
- আয় এবং সঞ্চয়: আপনার আর্থিক পরিস্থিতি আপনার আয়ু এবং অবসর পরিকল্পনাকেও প্রভাবিত করতে পারে। উচ্চ আয় এবং আরও বেশি সঞ্চয় আপনাকে স্বাস্থ্যসেবা, সঠিক পুষ্টি, এবং উন্নত জীবনযাত্রার জন্য আরও ভাল অ্যাক্সেস দিতে পারে, যা সবই দীর্ঘ জীবনে অবদান রাখতে পারে। যাইহোক, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে আরও বেশি অর্থ থাকার অর্থ অবসর গ্রহণের সময় আপনার পছন্দসই জীবনধারা বজায় রাখার জন্য আপনাকে আরও বেশি সঞ্চয় করতে হবে।
- প্রত্যাশিত মুদ্রাস্ফীতি এবং বিনিয়োগে রিটার্ন: মুদ্রাস্ফীতি সময়ের সাথে পণ্য ও পরিষেবার দাম ধীরে ধীরে বৃদ্ধিকে বোঝায়। এর মানে হল আপনার অবসরের বছরগুলিতে জীবনযাত্রার ব্যয় বৃদ্ধির সম্ভাবনা রয়েছে। অন্যদিকে, বিনিয়োগে রিটার্ন বলতে আপনার বিনিয়োগ থেকে করা লাভ বা ক্ষতি বোঝায়। আপনার অবসরের প্রয়োজনীয়তা গণনা করার সময় এই উভয় কারণই গুরুত্বপূর্ণ। একটি বাস্তবসম্মত মুদ্রাস্ফীতির হারের জন্য পরিকল্পনা করা এবং আপনার অবসর জীবনযাত্রাকে সমর্থন করার জন্য আপনার কাছে পর্যাপ্ত অর্থ আছে তা নিশ্চিত করার জন্য বিনিয়োগে রক্ষণশীল রিটার্ন বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
- কাঙ্ক্ষিত অবসরের বয়স এবং আয়: আপনি কখন অবসর নিতে চান এবং অবসর গ্রহণের সময় আপনি যে আয় চান সে সম্পর্কে আপনার ব্যক্তিগত পছন্দগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এই সিদ্ধান্তগুলি আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্য, পছন্দ এবং পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত। আপনার বর্তমান এবং ভবিষ্যতের খরচ, আপনার স্বাস্থ্য এবং আয়ু, সেইসাথে আপনার সম্ভাব্য আয়ের উত্স যেমন পেনশন, সামাজিক নিরাপত্তা এবং বিনিয়োগগুলি বিবেচনা করুন।
এখন আমি ভারতের আয়ু 1950-2024 শেয়ার করছি।
| ভারতের আয়ুষ্কাল 1950-2024 (www.bongdunia.com) |
|||
| বছর | আয়ু (বয়স) | আয়ুষ্কাল পুরুষ | আয়ুষ্কাল মহিলা |
| 1950 | 41.72 | 42.6 | 40.8 |
| 1951 | ৪১.৭৪ | 42.63 | 40.8 |
| 1952 | 42.04 | 42.91 | 41.12 |
| 1953 | 42.21 | 43.03 | 41.33 |
| 1954 | 42.95 | 43.74 | 42.12 |
| 1955 | 43.39 | 44.13 | 42.59 |
| 1956 | 43.76 | 44.47 | 43 |
| 1957 | 44.06 | 44.76 | 43.31 |
| 1958 | ৪৪.৪২ | 45.1 | 43.7 |
| 1959 | ৪৪.৮৯ | 45.56 | 44.17 |
| 1960 | 45.22 | ৪৫.৮৮ | 44.51 |
| 1961 | 45.4 | 46.06 | 44.7 |
| 1962 | 45.66 | 46.31 | 44.96 |
| 1963 | ৪৫.৯৪ | 46.58 | 45.25 |
| 1964 | 46.18 | 46.82 | 45.5 |
| 1965 | 44.98 | 45.56 | 44.36 |
| 1966 | 45.33 | ৪৫.৯ | 44.73 |
| 1967 | 45.67 | 46.23 | ৪৫.০৮ |
| 1968 | 47.47 | 48.07 | 46.84 |
| 1969 | 47.86 | 48.46 | 47.22 |
| 1970 | 48.24 | 48.85 | 47.59 |
| 1971 | 48.63 | 49.28 | 47.94 |
| 1972 | 49.03 | 49.69 | 48.31 |
| 1973 | 49.54 | 50.22 | 48.81 |
| 1974 | 50.24 | 50.91 | 49.53 |
| 1975 | 50.81 | 51.42 | 50.16 |
| 1976 | 51.39 | 51.88 | 50.85 |
| 1977 | 51.91 | 52.27 | 51.51 |
| 1978 | 52.49 | 52.71 | 52.26 |
| 1979 | 53.06 | 53.14 | 52.99 |
| 1980 | 53.61 | 53.55 | 53.7 |
| 1981 | 54.17 | 53.99 | 54.4 |
| 1982 | 54.73 | 54.45 | 55.07 |
| 1983 | 55.28 | 54.91 | 55.71 |
| 1984 | 55.82 | 55.39 | 56.32 |
| 1985 | 56.33 | 55.85 | 56.9 |
| 1986 | 56.84 | 56.3 | 57.46 |
| 1987 | 57.31 | 56.73 | 58 |
| 1988 | 57.78 | 57.11 | 58.55 |
| 1989 | 58.23 | 57.51 | 59.06 |
| 1990 | 58.65 | 57.88 | 59.54 |
| 1991 | 59.05 | 58.26 | 59.96 |
| 1992 | 59.45 | 58.66 | ৬০.৩৪ |
| 1993 | 59.82 | 59.05 | 60.65 |
| 1994 | 60.22 | 59.48 | 61.01 |
| 1995 | 60.6 | 59.89 | 61.35 |
| 1996 | 60.98 | 60.28 | ৬১.৭৩ |
| 1997 | ৬১.৩৯ | 60.67 | 62.15 |
| ঊনিশশত আটানব্বই | 61.79 | ৬১.০৩ | 62.59 |
| 1999 | 62.21 | 61.35 | 63.11 |
| 2000 | 62.67 | 61.75 | ৬৩.৬৪ |
| 2001 | ৬৩.০৯ | 62.11 | 64.13 |
| 2002 | ৬৩.৬২ | ৬২.৫৭ | ৬৪.৭৩ |
| 2003 | ৬৪.০৯ | ৬২.৯৮ | 65.29 |
| 2004 | 64.52 | 63.31 | ৬৫.৮৩ |
| 2005 | 65 | ৬৩.৭২ | ৬৬.৩৮ |
| 2006 | 65.41 | 64.05 | ৬৬.৮৯ |
| 2007 | ৬৫.৭৯ | 64.37 | 67.34 |
| 2008 | 66.15 | 64.65 | ৬৭.৭৯ |
| 2009 | 66.51 | 64.96 | 68.22 |
| 2010 | ৬৬.৯১ | 65.33 | ৬৮.৬৪ |
| 2011 | 67.36 | 65.77 | 69.11 |
| 2012 | ৬৭.৮৯ | ৬৬.৩২ | ৬৯.৫৯ |
| 2013 | ৬৮.৪৬ | ৬৬.৯৬ | 70.08 |
| 2014 | ৬৯.০৭ | 67.65 | 70.6 |
| 2015 | ৬৯.৬৪ | ৬৮.২৮ | 71.08 |
| 2016 | 70.12 | ৬৮.৮১ | 71.5 |
| 2017 | 70.47 | 69.16 | 71.86 |
| 2018 | 70.71 | 69.37 | 72.14 |
| 2019 | 70.91 | 69.53 | 72.4 |
| 2020 | 70.15 | 68.61 | 71.82 |
| 2021 | 67.24 | 65.76 | ৬৮.৮৯ |
| 2022 | 67.74 | 66.26 | ৬৯.৩৮ |
| 2023 | 72.03 | 70.52 | 73.65 |
| 2024 | 72.29 | 70.75 | 73.94 |
এখন যদি এই বুলিশ প্রবণতা আমাদের জন্য অব্যাহত থাকে, তাহলে-
- 2034 সালে আয়ুষ্কাল (এখন থেকে 10 বছর) হবে 74.6407 (পুরুষ – 72.8661 এবং মহিলা – 76.5627)
- 2044 সালে আয়ুষ্কাল (এখন থেকে 20 বছর) হবে 76.6967 (পুরুষ – 74.8323 এবং মহিলা – 78.7122)
- 2054 সালে আয়ুষ্কাল (এখন থেকে 30 বছর) হবে 78.6179 (পুরুষ – 76.8042 এবং মহিলা – 80.5648)
- 2064 সালে আয়ুষ্কাল (এখন থেকে 40 বছর) হবে 80.4218 (পুরুষ – 78.7562 এবং মহিলা – 82.1954)
- 2074 সালে আয়ুষ্কাল (এখন থেকে 50 বছর) হবে 82.1501 (পুরুষ – 80.7137 এবং মহিলা – 83.6681)
- 2084 সালে আয়ুষ্কাল (এখন থেকে 60 বছর) হবে 83.7469 (পুরুষ – 82.5516 এবং মহিলা – 85.0021)
এই সমস্ত বিষয়গুলিকে বিবেচনায় নিয়ে, আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনার আয়ু 80 বছরের কম, তাহলে আপনার অবসর জীবন উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে। এছাড়াও, একটি বিষয়ের দিকে মনোযোগ দিন যে নারীদের আয়ু পুরুষের তুলনায় বেশি। সুতরাং, আপনি যদি আপনার অবসর পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত করেন যে আপনার অবসর গ্রহণের কর্পাস আপনার স্ত্রীর জন্য যথেষ্ট দীর্ঘস্থায়ী হওয়া উচিত, তাহলে প্রায় 85 বছরের আয়ু বিবেচনা করা ভাল হবে।
2000 থেকে 2019 পর্যন্ত স্বাস্থ্যকর আয়ু
আরেকটি ডেটা পয়েন্ট যা আমরা অনেকেই ভুলে যাই তা হল আপনার স্বাস্থ্যকর জীবন প্রত্যাশিত। সহজ ভাষায়, সুস্থ আয়ু মানে একজন মানুষ জন্মের পর থেকে “নিখুঁত স্বাস্থ্যে” বেঁচে থাকার আশা করতে পারে এমন গড় সংখ্যা।
স্বাস্থ্যসম্মত জীবন প্রত্যাশা, যা স্বাস্থ্য-অ্যাডজাস্টেড আয়ু বা HEL নামেও পরিচিত, একজন ব্যক্তির জীবনের গড় দৈর্ঘ্যকে প্রতিনিধিত্ব করে যেখানে তারা কোনও অক্ষমতা বা রোগ থেকে মুক্ত, সর্বোত্তম স্বাস্থ্য উপভোগ করতে পারে। যা তাদের দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা দেয়। এই পরিমাপটি জন্মের সময় মোট আয়ু থেকে দুর্বল স্বাস্থ্যে অতিবাহিত বছরগুলি বিয়োগ করে প্রাপ্ত করা হয়।
অবসর পরিকল্পনায় এই ডেটার গুরুত্ব আমাদের অবসরের বয়স নির্ধারণ করার ক্ষমতার মধ্যে নিহিত। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র একটি সুস্থ শরীর নয় যা আমাদের কর্মজীবনকে সমর্থন করে; আমাদের সক্ষমতাও শিল্পে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শারীরিকভাবে সুস্থ থাকা উপকারী, তবে আমাদের পেশায় অগ্রসর হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতার অভাব থাকলে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা উপকারী নাও হতে পারে।
অতএব, আপনি কোন বয়সে অবসর নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্যের প্রত্যাশার ডেটা, আপনার পেশাদার দক্ষতা, আপনার শিল্পের মধ্যে অবসরের গড় বয়স এবং আপনার ক্ষমতার মতো বিভিন্ন বিষয় বিবেচনা করুন। অনন্য দক্ষতার মাধ্যমে অবসর দীর্ঘায়িত করুন।
WHO এর মতে, 2000 সালে স্বাস্থ্য প্রত্যাশা ছিল 52.9 বছর, 2010 সালে স্বাস্থ্য প্রত্যাশা ছিল 57.3 বছর এবং 2019 সালে স্বাস্থ্য প্রত্যাশা ছিল 60.3 বছর। উল্লেখ্য যে প্রায় 20 বছরের মধ্যে স্বাস্থ্য প্রত্যাশা 52.9 বছর থেকে 60.3 বছরে বৃদ্ধি পেয়েছে (13% বৃদ্ধি)।
কিন্তু এর মানে এই নয় যে আমাদের অবসরের হিসাব করার জন্য আমাদের অবসরের বয়স 60 বছর বিবেচনা করতে হবে। যেমনটি আমি আগে উল্লেখ করেছি, স্বাস্থ্য প্রত্যাশা এবং আমরা যে শিল্পে কাজ করি তার মতো বিষয়গুলি আমাদের কখন অবসর নেওয়া উচিত তা নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অতএব, আপনি যদি বেসরকারী সেক্টরে চাকরি করেন, তবে সাধারণ সরকারি কর্মচারীর অবসরের বয়স 60 বছরের পরিবর্তে 50 বা 55 বছর বয়সে অবসর নেওয়ার কথা বিবেচনা করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে।
দ্রষ্টব্য: দয়া করে মনে রাখবেন যে উপরের তথ্যগুলি গড় ডেটা উপস্থাপন করে। এটি আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সরাসরি প্রযোজ্য নাও হতে পারে। সম্ভবত আপনার পরিস্থিতি স্পেকট্রামের উভয় প্রান্তে পড়তে পারে। সুতরাং, আপনার অবসর বিলম্বিত করার ক্ষেত্রে (আপনার অবসর গ্রহণের সঞ্চয়ের উপর চাপ কমাতে বা আপনার অবসর তহবিলের উপর নির্ভর করতে) যা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য, আপনি যে স্বাস্থ্যের অভ্যাসগুলি গ্রহণ করেন এবং আপনার শিল্পে আপনি যে কর্মজীবন চালিয়ে যান। সহায়তা প্রদান করা হয়। আপনি যখন আপনার অবসরের লক্ষ্যগুলি পরিকল্পনা করেন তখন আপনার অবসরের বয়স এবং আয়ু নির্ধারণ করার সময় একটি সতর্ক দৃষ্টিভঙ্গি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
